Un trek d’altitude au Ladakh à travers le Changthang, de Gya à Tso Moriri, entre hauts cols, lacs d’altitude et paysages sauvages. Découvrez Tso Kar, les villages nomades Changpa, les vallées du Rupshu et les traditions locales lors d’une aventure exceptionnelle au cœur de l’Himalaya indien.
| EXPÉRIENCE | BUDGET | ITINÉRAIRE | AVIS VOYAGEURS | INFOS PRATIQUES |  FICHE TECHNIQUE |
Partez pour un trek au Ladakh au cœur des paysages sauvages du Changthang, entre les lacs d’altitude de Tso Kar et Tso Moriri. Après une acclimatation à Leh et une immersion dans le village traditionnel de Gya, l’itinéraire traverse les hauts plateaux du Rupshu et plusieurs cols de haute altitude, dont le Kyamar La, le Mandachalan La, le Shibuk La, le Kyamayuri La et le Yalung Nyau La. Le trek offre une immersion unique dans un Ladakh préservé, loin des itinéraires les plus fréquentés. Autour du Tso Kar, vous pourrez observer la faune de haute montagne et découvrir le mode de vie des nomades Changpa. La dernière partie du parcours mène au spectaculaire Tso Moriri, entouré de sommets et de vastes pâturages. Entre villages traditionnels, bivouacs, paysages minéraux et rencontres locales, ce trek d’altitude au Ladakh combine aventure, nature et découverte culturelle au cœur de l’Himalaya indien.
A partir de : 00,00€
Ce tarif est calculé sur la base de 4 participants.
Nous organisons toutefois les départs en plus petits groupes, avec 2
participants minimum ; dans ce cas de figure, le tarif sera majoré.
Pour un meilleur rapport qualité/prix, tablez sur un groupe de 4 à 6
participants.
La taille maximale d'un groupe pour ce trek est de 12 participants, auquel cas
le tarif sera fortement minoré.
Pour plus de précisions, merci de nous contacter directement par mail.
Arrivée à Leh dans la matinée. L’Himalaya se dévoile à travers le hublot de l’avion. Nous venons vous chercher à l’aéroport, puis vous déposons à votre hôtel pour une journée au calme. Si vous avez de l’énergie à revendre dans l’après-midi, vous pourrez visiter le bazar de Leh. En raison de l’altitude (3 500 m), il est conseillé de rester au calme.
Nuit en hôtel
3 repas
Aujourd'hui, nous partirons tôt en direction du monastère de Matho afin d'assister à la puja matinale, un moment privilégié où les moines se réunissent pour réciter les prières, faire des offrandes et pratiquer les rituels quotidiens dans une atmosphère de profonde sérénité. Fondé en 1410, le monastère de Matho est le seul monastère du Ladakh appartenant à l'école Sakya du bouddhisme tibétain. Après, visitez le monastère de Hemis, le plus important monastère du Ladakh sur le plan spirituel. Fondé en 1605 sous le règne du roi Sengge Namgyal, il appartient à l'école Drukpa Kagyu du bouddhisme tibétain et rassemble aujourd'hui plus de 500 moines. Nous poursuivons ensuite vers le monastère de Stakna, perché sur un piton rocheux dominant la vallée de l'Indus. Son nom signifie « le nez du tigre », en référence à la forme de la colline sur laquelle il est construit. Notre itinéraire nous mène ensuite au monastère de Thiksey, situé sur la rive droite de l'Indus à une vingtaine de kilomètres de Leh. Véritable emblème du Ladakh, ce spectaculaire monastère s'élève sur douze niveaux à flanc de montagne et évoque, par son architecture, le palais du Potala de Lhassa. Enfin, nous terminons cette journée par la visite de Shey, ancienne capitale du royaume du Ladakh au XIIIᵉ siècle. Son palais et son monastère dominent les plaines fertiles de l'Indus et abritent une remarquable statue du Bouddha Shakyamuni en cuivre doré, l'une des plus imposantes du Ladakh. Retour à Leh en fin de journée pour profiter d'une soirée de repos. .
Nuit en hôtel
3 repas
Aujour’hui, direction Gya. Nous partirons après le déjeuner. pour un transfert d’environ 3h à travers les beaux paysages du Ladakh. Possibilité de s’arrêter pour les photos, ou profiter de la vue. Le village de Gya, notre destination du jour, est l’un des plus beaux villages du Ladakh. C’est l’un des derniers villages dans lequel il est possible de trouver toutes les traditions du Ladakh encore respectées et transmises de génération en génération. Nous irons à la rencontre des habitants (environ 15 familles seulement) et vous pourrez échanger avec eux grâce à votre guide. Vous dormirez chez l’habitant, et dans la soirée vous pourrez participer à la préparation du dîner.
Nuit chez l’habitant
3 repas
3h de taxi
C’est l’un des derniers villages dans lequel il est possible de trouver toutes les traditions du Ladakh encore respectées et transmises de génération en génération. Nous irons à la rencontre des habitants (environ 15 familles seulement) et vous pourrez échanger avec eux grâce à votre guide. Puis, nous irons à la rencontre de la fameuse « bergère des glaces », qui apparaît dans le documentaire du même nom réalisé par Stanzin Dorjai et Christiane Mordelet. Vous pourrez observer Tsering et son troupeau dans les alpages, où elle vit seule avec pas moins de 200 moutons et chèvres. Nous pourrons échanger avec elle à propos de sa vie quotidienne, de son quotidien, puis nous l’accompagnerons à travers les montagnes, une petite balade idéale pour l’acclimatation. Nous pique-niquerons sur place avec elle, avant de revenir vers Gya. Si d’aventure Tsering n’est pas au village à cette date, nous irons du côté du village de Rumtse avec un autre berger, et monterons avec lui et ses bêtes. Nuit à Gya
Nuit chez l’habitant
3 repas
+700m/-700m
Aujourd’hui, les trekkeurs quitteront Gya pour rejoindre le village de Rumtse. De Gya à Rumtse, cette étape relativement facile d’environ 2 heures de marche permet de commencer progressivement le trek. Le sentier traverse de beaux paysages de montagne, entre vallées arides, pâturages et petits cours d’eau. Le rythme reste tranquille, ce qui permet de profiter pleinement des paysages et de s’acclimater progressivement à l’altitude.
Nuit sous tente
3 repas
+390m
2h de marche
Nous débutons cette étape en suivant le cours de la rivière, avant de pénétrer progressivement dans un paysage plus minéral. Les montagnes révèlent une étonnante palette de couleurs et de formes sculptées par l’érosion. Au fil de la marche, les hauts sommets se dévoilent et l’immensité du paysage est ponctuée de chortens et de traces de l’élevage nomade. Nous remontons ensuite la vallée jusqu’à Chorten Sumdo, où nous installons notre deuxième camp pour la nuit.
Nuit sous tente
3 repas
+720m/-250m
5h de marche
Nous poursuivons notre progression dans une petite vallée qui s’ouvre peu à peu avant de rejoindre le Kyamar La, à 4 950 m d’altitude. Une descente assez soutenue nous mène ensuite vers une vaste vallée couverte de pâturages. Après avoir franchi la rivière, nous reprenons de l’altitude dans un passage plus étroit jusqu’au Mandachalan La, à 5 170 m. Le sentier se poursuit ensuite à flanc de montagne avant de rejoindre Tisaling, installé dans un magnifique amphithéâtre naturel. Entouré de grands espaces et particulièrement paisible, ce site offre un cadre idéal pour notre bivouac, avec parfois la possibilité d’apercevoir quelques animaux sauvages.
Nuit sous tente
3 repas
+1000m/-500m
7h de marche
Ce jour-là, les trekkeurs entameront une ascension progressive vers le col de Shibuk La à 5 200 m, avant de redescendre vers les plaines du lac Tso Kar. Une longue descente les attend, offrant une vue panoramique sur le lac. Avec un peu de chance, ils pourront croiser des Changpas et leurs troupeaux, une scène fascinante à observer. Le paysage aride et salin change de couleur au fil de la journée, créant un spectacle unique. La région est également un refuge pour une faune variée : oiseaux migrateurs, kiangs (ânes sauvages), marmottes et bouquetins peuvent être aperçus en chemin. La nuit se passera en bivouac au campement de Tso Kar/Pongunagu, à 4 500 m. Le trajet jusqu’au camp prend environ 6 heures pour une distance de 15 km. C’est le seul point de sortie du trek en cas d’urgence, et un téléphone satellite est disponible dans le village le plus proche, Thugje, situé à 3 km du campement.
Nuit sous tente
3 repas
+250m/-680m
5h de marche
Cette journée présente moins de difficultés en termes d’ascension et de descente. Les trekkeurs pourront profiter de longues marches sur les plaines du Tso Kar, offrant une vue rapprochée du lac. L’objectif est d’atteindre Nuruchen, un village changpa situé à 4 600 m. En avançant vers Nuruchen, la vallée s’élargit avec les montagnes du Zanskar en toile de fond, et la crête de Horlam La devient facilement visible. Il est essentiel d’emporter une réserve d’eau suffisante, car la piste manque de sources d’eau potable. Les trekkeurs pourront observer des grues à cou noir et des tadornes casarca, ces plaines servant de site de reproduction pour ces espèces. Le sentier traverse quelques échoppes de thé et abris d’hiver utilisés par les Changpas. Il est recommandé de s’arrêter pour savourer un thé local et quelques collations préparées par les habitants. Le trajet jusqu’au campement de Nuruchen dure environ 6 heures et couvre 16 km. Ce village sert de refuge aux Changpas pendant les rigoureux mois d’hiver, leur offrant un abri sûr. En été, il prend une allure fantomatique avec ses huttes abandonnées. Un ruisseau boueux, le Nuruchen Lungpa, descend de la crête de Horlam La, au sud-ouest, avant de se jeter dans le lac Tso Kar.
Nuit sous tente
3 repas
+600m
5h de marche
Nous entamons une montée régulière en direction du Horlam La, à 4 930 m d’altitude. Dans ces paysages d’altitude, il est parfois possible d’apercevoir des alouettes ou des marmottes. Nous redescendons ensuite progressivement dans une vallée ouverte où les pâturages apportent une touche de verdure au paysage minéral. Nous poursuivons jusqu’à Rachung Karu, où nous installons notre camp pour la nuit. Selon la saison, il est possible d’y rencontrer des familles nomades et d’apercevoir leurs tentes installées dans les pâturages.
Nuit sous tente
3 repas
+855m/-339m
6h de marche
Nuit sous tente
3 repas
+1080/-840m
6h de marche
Nous quittons Gyamabarma par une belle vallée qui s’élève progressivement vers leYalungnagula (5400m) Une fois au col, le panorama est saisissant : les sommets enneigés se dressent d’un côté, tandis que le Tso Moriri, avec ses eaux d’un bleu profond, apparaît de l’autre. Une longue descente nous conduit ensuite vers les environs de Korzok, où nous installons notre campement. Nous prenons le temps de découvrir ce village permanent du Changthang ladakhi, composé d’une dizaine de maisons et abritant un petit monastère. Nous profitons également d’une balade au bord du Tso Moriri, dans ce paysage d’altitude particulièrement paisible. Selon la saison, il est possible d’apercevoir des nomades Changpa avec leurs troupeaux de yaks et de chèvres pashmina. Le lac constitue également un habitat important pour de nombreuses espèces d’oiseaux, notamment des oies à tête barrée, grèbes huppés, mouettes et différentes espèces de canards.
Nuit sous tente
3 repas
+620/-1115m
6h de marche
Nous quittons progressivement les paysages du Changthang pour reprendre la route en direction de Leh via Mahe. L’itinéraire suit d’abord une piste, puis rejoint la route principale en longeant le cours de l’Indus. Par endroits, la rivière s’enfonce dans d’étroites gorges bordées de formations rocheuses spectaculaires. La journée de route est longue, mais les paysages traversés en valent largement le détour. Nous progressons à travers les reliefs impressionnants de Rupshu, avant de retrouver l’Indus, dont les eaux accompagnent une grande partie du parcours. Au fil de la route, les
Nuit en hotel
3 repas
6h en taxi
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| Détails Pratiques | Equipement | Formalités et Santé | La Vallée |
Ce circuit est disponible à la réservation de mi-juillet à mi-septembre.
Ce circuit est difficile bienque relativement court. La vraie difficulté réside dans le passage du Parang La, col mythique de l’Himalaya !
Nous garantissons le départ de nos groupes à partir de 2 personnes par groupe. Cependant, nous vous recommandons de former des groupes de 4 personnes : c’est là que vous trouverez le meilleur rapport qualité/prix et que vous tirerez le meilleur parti de votre aventure.
Pour rendre l’expérience la plus agréable pour tous, nous limitons la composition de chaque groupe à 12 personnes.
Le transport de vos bagages est assuré : durant le trek, la caravane de notre personnel se déplacera avec vous, préparera vos campements à chacune de vos arrivées, suivie de près par vos valises les plus encombrantes, portées par nos chevaux. Lors des transferts, elles seront véhiculées par nos taxis
Pour votre confort et votre sécurité, vous serez accompagnés d’un guide francophone local durant le trek, ainsi que d’un chauffeur anglophone. Les repas vous seront concoctés sur place, par un cuisinier accompagné de ses aides. Un ou plusieurs muletiers, également présents, se chargeront de diriger la caravane.
Le pourboire est très estimé et ancré dans les mœurs ladakhies. Notre personnel vous accompagnera de manière personnalisée et vous offrira un service de qualité, aussi professionnel qu’amical. Nous vous conseillons de préparer pour la fin de votre trek, un pourboire à chaque membre accompagnant : il témoignera de votre satisfaction, de votre reconnaissance et du plaisir que vous ont procuré leurs efforts. Il les encouragera aussi à continuer de partager leur culture, leurs coutumes et leur savoir-faire.
Un petit sac à dos de 30 litres pour la journée (vêtement de pluie, gourde, pique-nique, appareil photo...)
Possibilité de laver les vêtements tous les jours au cours du trek
Sac de couchage très chaud (- 10 confort)
Chapeau, bob ou foulard, lunettes de soleil (glacier de préférence)
T-shirts (manches courtes et longues) de préférence anti-transpirant et respirant, veste chaude, pull chaud et fourrure polaire, 2 pantalons
Chaussettes, chaussures de marche (trekking), sandales (très utiles pour les passages de gué)
Gourde de 1 litre + pastilles pour purifier l'eau - Trousse de toilette - Serviette - Lampe de poche ou frontale (+ piles) - Bâtons de marche - Papier toilette + briquet
Crème solaire, crème lèvres, antibiotique à large spectre, aspirine, élastoplaste, acétazolamide pour le mal des montagnes (Diamox), désinfectant cutané, pansements, seconde peau (ampoules)
A votre arrivée, nous viendrons directement vous accueillir à l’aéroport, puis nous vous emmènerons à votre guest house. Le premier jour au Ladakh, un seul impératif : repos ! L’altitude peut être pesante et causer des maux de tête, il vaut donc mieux prévenir que guérir. L’hydratation est primordiale : il vous faudra boire beaucoup d’eau afin que votre corps s’acclimate plus efficacement. Votre pharmacie personnelle peut servir (paracétamol) si les maux de têtes vous empêchent de dormir. La famille de la guest house sera là pour subvenir à tous vos besoins : thés, infusions, et bien sûr repas. Afin d’assurer vos arrières, une pharmacie personnelle ne sera pas de trop. Des médicaments pour les maux de têtes seront utiles, ainsi que quelques doses de Diamox, le médicament qui « coupe » le mal des montagnes. Nous ne recommandons son utilisation que dans les cas de maux de têtes tenaces et puissants. Enfin, si la nourriture pendant les treks sera spécialement confectionné pour des estomacs occidentaux, vous n’êtes jamais à l’abri d’un quelconque pépin gastrique… N’oubliez pas votre Smecta !
Les treks au Ladakh ne sont pas plus techniques que les randonnées dans les Alpes ou les Pyrénées ; seulement, le facteur altitude à lui seul nécessite une préparation en amont. Afin d’être au meilleur de vos capacités, il est préférable (voire obligatoire) de vous entrainer au minimum un mois avant votre départ pour le Ladakh : courses régulières, footing, marche nordique, et dans le meilleur des cas, randonnée en altitude. Cette préparation physique vous permettra d’envisager le Ladakh bien plus sereinement, et d’accumuler les distances sans souffrir du manque d’oxygène. Enfin, il est préférable de ne pas avoir trop de fatigue accumulée avant votre voyage, ce qui ralentira votre acclimatation.
Pour entrer sur le territoire indien, il vous faudra un visa. Le visa classique délivré depuis des années par l’ambassade d’Inde est valide 6 mois ; il vous faudra vous munir de photos (attention à la taille des photos !) et remplir un formulaire en ligne, à retourner à l’ambassade. Vous pouvez trouver toutes les informations sur le site de vfs : http://www.vfsglobal.com/india/france/ Depuis peu, le e-visa est disponible pour l’Inde. Ce visa est valable 1 an ou six mois, et vous aurez juste un petit formulaire à remplir sur internet. Une fois le visa reçu, il vous faudra l'imprimer et le présenter aux différents personnels d'aéroport. Vous trouverez toutes les informations et le formulaire à remplir (en anglais) ici : https://indianvisaonline.gov.in/visa/tvoa.html
Le Changtang (“terre de l’est” dans la langue locale) domine les
autres vallées du Ladakh, du fait de ses hauts plateaux, culminant à
plus de 4000 mètres d’altitude : attendez-vous donc à une expérience
en apnée tout le long de votre parcours! Blague à part, le
Changthang, connue comme étant la terre des nomades, vous donnera
l'expérience de toute une vie. Quoi de plus authentique que de
partager une tasse de thé au beurre dans une de leurs tentes en
poils de yak le long du lac Tsomoriri ! Vous pourrez aussi admirer
d’impressionnants glaciers sur certains des hauts sommets traversés,
comme à Spangnak Kangri ou Mentok Kangri, deux arrivées au sommet.
.
Malgré les 7 heures de voiture nécessaires pour y parvenir
depuis Leh, la vallée du Changthang n’est pas la plus isolée : c’est
la vallée du Zanskar qui possède ce statut. L’entrée au Changthang
se fait généralement par le petit village traditionnel de Gya, situé
à deux heures de voiture de Leh, et où vous aurez la chance
d’échanger avec Tsering, bergère vedette du célèbre documentaire “La
bergère des glaces”.
L’originalité de cette vallée, c’est sa dimension : les plateaux
y sont vastes, on y retrouve des grandes étendues d’herbes entre les
cols arrondis et les plateaux. Les paysages sont changeants :
oubliée, la vision rocheuse et montagneuse des autres vallées ! Ici,
on apprécie les plaines et les panoramas verts, depuis lesquels
l’horizon paraît loin…
Ces étendues herbeuses et peu accidentées ont attiré depuis
des générations des peuples nomades, venus du Ladakh et du Tibet :
les hauts plateaux leur permettent de faire paître leurs troupeaux,
et de migrer d’un plateau à l’autre au gré des saisons. Ainsi, yaks
et chevaux s’inviteront sur votre route, en plus de la célèbre
chèvre à l’origine du précieux pashmina, tissu originaire du ladakh
et fabriqué à partir des poils de la barbichette des chèvres
locales. Le climat froid et aride et la haute altitude rendent le
tissu très qualitatif. Il représente une des principales sources de
revenus de la vallée (en opposition au Zanskar par exemple, qui
trouve ses revenus dans la production de produits laitiers grâce aux
élevages de vaches et de yak).
Côté faune sauvage, les skyangs (ânes sauvages) et les grues
prendront part à votre voyage. Les grues et oiseaux migrateurs se
donnent rendez-vous dans la vallée afin de s’y reproduire. Ils
profitent des paysages marécageux pour y faire leur nid, notamment
au bord du lac Tso Kar, petit lac salé très protégé : interdiction
formelle pour les visiteurs de s’approcher d’une des rives du lac,
pour ne pas déranger les animaux et leurs nids.
Etymologiquement parlant, “tso”, en ladakhi, signifie lac, et “kar”,
signifie “blanc”, et renvoie à cette couleur si particulière due au
sel, présent en quantité sur les rives du lac. C’est là qu’a démarré
le
Un circuit hors du temps, un trek irréel : bienvenue dans le Grand Spiti ! De Leh jusqu'à Manali, vous tracerez votre route jusqu'à la fin de la piste sableuse... aux confins des montagnes
Pour les amoureux de défis physiques, ne cherchez plus : le circuit du expedition Mentok est à ce jour notre circuit le plus relevé ! Marcheurs occasionnels, passez votre chemin
Le circuit que nous recommandons en priorité pour tous les amoureux d'aventure et de grands espaces. Une variété de paysage, hors des sentiers battus
Besoin de plus d'informations ? Nous sommes à votre
disposition depuis nos bureaux au Ladakh pour répondre à toutes vos questions.
+33 6 07 63 71 00
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+91 19 82 22 63 00
tous nos circuits sont modifiables sur demande
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pas d'intermédiaire, expertise locale et contact direct sur place
